مواد لازم :
کینوا ............. 1فنجان
سیب ........... 1عدد
سس سیب ........... یک دوم فنجان
موز له شده ............... 3 عدد
شیر ....................... یک دوم فنجان
عسل ................ یک چهارم فنجان
وانیل ................. 1 قاشق چایخوری
دارچین .............. 1 قاشق چایخوری
موز................. 1 عدد جهت تزیین
طرز تهیه :
فر را از قبل در دمای 180 درجه گرم کنید.سطح قالب کیک فنجانی را با روغن آغشته کنید.سه چهارم فنجان آب را بجوشانید و کینوا را با آب به مدت 12 دقیقه بگذارید بپزد.مخلوط سس سیب،موز،عسل و وانیل را در ظرفی جداگانه آماده کنید.مخلوط کینوا،جو دو سر،دارچین را با یکدیگر مخلوط کنید. داخل قالبها را با مخلوط پر کنید و با تکه های سیب و موز تزیین کنید و بمدت 25-20 دقیقه داخل فر بگذارید.
مطالب مرتبط :
خرید کینوا ارگانیک سفید OAB
این شرکت با پیروی از علم نوین گروه خون OABAB، راه حل نوینی جهت پیشگیری و درمان بیماری هایی مانند دیابت ، یبوست ، رژیم درمانی ، کلسترول ، کبد چرب ، آلرژی ، چاقی ، لاغری و مشکلات بارداری ، نازایی و سقط جنین را ارائه می نماید.
جهت مشاوره با دفتر این شرکت تماس حاصل فرمائید : 88343490
