چهار گیاهی که تولید شیر را تقویت می کند

هر کدام از گیاهان زیر را به صورت چای تهیه کرده و در زمان کم شدن شیر مصرف کنید.

1- گل گاو زبان : نوشیدن دم کرده گل و برگهای این گیاه در دوران شیردهی سودمند بوده و می توانید به فراوانی از این چای مصرف کنید.

2- رازک : نوشیدن دم کرده رازک شیر را زیاد می کند. مخصوصاً در مادرانی که شیرشان به علت اضطراب و استرس کاهش یافته است.

3- گیاه دارویی دم شیر: این گیاه در کل برای زنان سودمند بوده ، مخصوصاً در دوران شیر دهی.

4- گیاه دارویی آنیسون: حاوی فیتواسترول هایی است که باعث تقویت تولید شیر می شوند. دانه های این گیاه را خرد کرده و دم کنید.

برگرفته از کتاب : تغذیه مناسب دوران بارداری و سلامت کودک با علم گروه خونی

مطالب مرتبط :

رژیم غذایی گروه خون A ، قبل ، دوران حاملگی و بعد از آن
غذا های آفتاب پرست گروه خون A
توصیه های کاهش وزن سالم در دارندگان گروه خون A
استراتژی سم زدایی گروه خون A
توصیه هایی برای مصرف مکمل ها ، قبل از حاملگی گروه خون A
ویتامین ها و مواد معدنی قبل از بارداری گروه خون A
گیاهان دارویی مفید برای باردار شدن
سلامت روحی خود را قبل از بارداری بهبود بخشید
برنامه ورزشی قبل از حاملگی
گیاهان و داروهایی که در دوران حاملگی نباید مصرف شوند
غذاهای نیروبخش حاملگی گروه خونA در سه ماهه اول
تقویت آنزیم های گوارشی در سه ماهه اول بارداری گروه خون A
مبارزه با خستگی مفرط در سه ماهه اول گروه خون A
بهترین منبع آهن برای افراد دارنده گروه خون A در سه ماهه اول بارداری
کنترل ویار در سه ماهه اول بارداری
ویتامین ها و گیاهان دارویی مفید برای سه ماهه اول باردای گروه خون A
قند خون خود را در سه ماهه دوم بارداری کنترل کنید
تقویت سیستم ایمنی بدن در سه ماه دوم بارداری گروه خون A
مبارزه با خستگی مفرط و استرس در سه ماهه سوم بارداری
کنترل فشار خون در سه ماهه سوم بارداری
گیاهان دارویی مفید سه ماهه سوم گروه خون A
زایمان
هشت استراتژی برای بازگشت به فرم اولیه برای دارنده گروه خون A
فواید شیردهی برای مادر
غذاهای مقوی دوران شیردهی گروه خونی A

نظرات

نظر شما

نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :
تصویر :

برچسب ها :

آرشیو

• بیماری ها	• محاسبه وزن ایده آل	• آشپزی ملل	• گروه خون O
• خواص مواد غذایی	• محاسبه کالری روزانه	• دسر ، شیرینی ، مربا	• گروه خون A
• مقالات علمی	• کالری مواد غذایی	• سس ، سرکه ، ترشی	• گروه خون B
• زیبایی	• آشپزی رژیمی	• دانستنی های آشپزی	• گروه خون AB