رژیم غذایی گروه خون A ، قبل ، دوران حاملگی و بعد از آن

بسیار سودمند

ندارد

بی اثر

مرغ ، مرغ شاخدار ، باقرقره ، شتر مرغ ، جوجه ، بوقلمون

مضر

تمامی گوشتهای فراوری شده ( سوسیس و کالباس ) ، گوشت گوساله ، گوشت گاو ، جگر ، گوشت گوسفند ، کبک ، گوشت بوفالو ، گوشت اردک ، گوشت غاز ، گوشت گوزن و آهو ، گوشت اسب ، قرقاول ، گوشت بره، گوشت بلدرچین ، دل

بسیار سودمند

ماهی کپور* ، ماهی کاد ، شیر ماهی ، ماهی سوف نقره ای ، ماهی پولاک ، ماهی سرخو ، ماهی سالمون ،* ماهی ساردین ، ماهی قزال آلا ، ماهی سوف زرد ، قزل آلای رنگین کمان ، ماهی سفید*

بی اثر

ماهی آبالون ، ماهی خاردار* ، ماهی روغنی ، ماهی ماهی* ، شاه ماهی ، ماهی پومپانو ، ماهی سوف اقیانوس ، طوطی ماهی ، قزل آلا ، ماهی سوف سفید ، ماهی خاویار ، اردک ماهی ، تیلاپیلا* ، ماهی تن * ، خورشید ماهی ، اره ماهی

مضر

ماهی آنچوی ، کوتر ماهیان ، کیلکا دودی ، ماهی آبی ، گربه ماهی ، خاویار ، ماهی مرکب ، مارماهی ، میگو ، ماهی هالیپوت ، کیلکا تازه ، ماهی هامور ، لابستر ، ماهی آزاد دودی ، خرچنگ ، حلوا ماهی ، صبور ماهی

بسیار سودمند

ندارد

بی اثر

تخم مرغ* ، تخم اردک ، تخم غاز و بلدرچین ، پنیر ریکوتا ، خامه ترش ، ماست ، شیر بز ، کفیر ، پنیر پیتزا ، پنیر فتا ، روغن تهیه شده از کره ، پنیر بز

مضر

پنیر آمریکایی ، پنیر آبی ، شیر ، پنیر پارمیزان ، بستنی ، کره ، سر شیر ، پنیر پرولون ، پنیر چدار ، پنیر سوئیسی ، کشک ، پنیر رشتهای ، پنیر خامه ای ، پنیر گودا

بسیار سودمند

روغن زیتون ، روغن بذر کتان * ( بزرک ) ، روغن گردو

بی اثر

روغن بادام ، روغن کنجد ، روغن گل گاو زبان* ، روغن کانولا ، روغن کبد ماهی کاد ، روغن گل پامچال ، روغن گل رنگ ، روغن سویا ، روغن آفتابگردان ، روغن جوانه گندم

مضر

روغن کرچک ، روغن نارگیل ، روغن ذرت ، روغن پنبه دانه، روغن بادام زمینی

بسیار سودمند

دانه بزرک* ، تخمه کدو حلوایی ، گردو ، بادام زمینی ، کره بادام زمینی

بی اثر

بادام ، کره بادام ، پنیر بادام  ، شیر بادام ، فندق ، ماکدامیا ، گردو آمریکایی ، کره آفتابگردان ، تخمه آفتابگردان ، گل رنگ ، کره کنجد ، دانه کنجد ، دانه خشخاش

مضر

بادام هندی ، پسته

بسیار سودمند

لوبیا چشم بلبلی ، لوبیا سویا ، لوبیا سیاه ، باقلا زرد ، لوبیا سبز ، عدس ، لوبیا چیتی ، پنیر سویا ، شیر سویا ، تمپه ، توفو

بی اثر

باقلا سبز، لوبیا سفید ، نخود فرنگی ، ماش

مضر

لوبیا قرمز ، لوبیا لیما ، نخود ، تمبر هندی

بسیار سودمند

نان های بدون گلوتن ، گل تاج خروس ، پاستا کنگر فرنگی ، گندم سیاه ، نان جو دو سر ، آرد جو دو سر ، سبوس برنج ، کیک برنج ، آرد برنج ، شیره برنج ، برنجک ، آرد چاودار

بی اثر

جو ، ذرت بو داده ، پرک ذرت ، آرد ذرت ، مافین ذرت ، آرد گلوتن ، سبوس جو دو سر ، بلغور جو دو سر ، کینوا ، نان چاودار ، ارزن ، گندم تصفیه شده ، گندم ( محصولات آرد گلوتن ) ، گندم ( سمولینا ) ، گندم ( محصولات آرد سفید ) ، نان گندم

مضر

سبوس گندم ، جوانه گندم

بسیار سودمند

یونجه ، آلوورا * ، کنگر فرنگی ، برگ چغندر ، بروکلی ، هویج/ آب هویج ، کرفس/ آب کرفس ، کاسنی ، کدو حلوایی ، سیر ، ترب کوهی ، قارچ میتاکی ، کلم قمری ، تره فرنگی ، کاهو ( رومین ) ، قارچ گرد سفید معمولی ، بامیه ، پیاز ( سبز ، قرمز ، زرد ) ، جعفری ، زردک ، شلغم ، اسفناج

بی اثر

منداب ، مارچوبه ، زیتون سبز ، ساقه بامبو ، چغندر ، آب کلم پیچ ، قارچ آبالون ، برگ خردل ، آواکادو ، نخود فرنگی ، انواع شور ، کاسنی دشتی ، زیره سیاه ، گل کلم ، گشنیز ، ذرت ، خیار ، ترب سفید ، کدو مسما ، انواع لوبیا سبز ، کاهو ، جوانه ماش ، تربچه ، برگ تربچه ، پیازچه ،جلبک دریایی ، موسیر ، نخود ، رازیانه ، سرخس ، شاهی  آبی

مضر

کلم ( قرمز ، سفید ، چینی ) ، بادمجان ، سرو کوهی ، قارچ شیتاکی ، زیتون ( سیاه ) ، انواع فلفل ،  انواع سیب زمینی ، ریواس ، انواع ترشی ، سیب زمینی شیرین ، سیب زمینی هندی

بسیار سودمند

زردآلو ، شاه توت ، لیموترش ، آناناس ، انجیر ( خشک  و تازه ) ، گریپ فروت ، زغال اخته ، انواع گیلاس ، انواع آلو ، آلو بخار

بی اثر

سیب و سرکه سیب ، گلابی آسیایی ، طالبی ، آب کرنبری ، انار ، خرما ، انواع انگور ، گواوا ، کیوی ، خربزه ، شلیل ، هلو ، توت فرنگی ، خرمالو ، هندوانه، به ، کشمش ، تمشک ، میوه ستاره ای

مضر

موز ، نارگیل ، دستنبو ، انبه ، پرتقال ، پاپایا ، موز سبز ، نارنگی

بسیار سودمند

مالت جو ، شنبلیله* ،  سیر ، زنجبیل *  ، ترب کوهی ، جعفری ، سس سویا ، زردچوبه

بی اثر

آگار ، هل ، عصاره بادام ، ریحان ، زیره سیاه ، رازیانه ، خرنوب ، پیاز کوهی ، برگ بو ، ترنج ، شیره برنج قهوه ای ، نشاسته ذرت ، شیره ذرت ، فلفل قرمز شیرین، زیره سبز ، شیره برنج ، دکستروز ، شوید ، فروکتوز ، گوارانا ، عسل ، ریشه شیرین بیان* ، گل جوز ، شربت افرا ، مرزنجوش ، انواع نعناع ، خردل خشک ، جوز ، شکلات* ، دارچین ، میخک ، گشنیز ، پونه کوهی ، نعناع فلفلی ، کاری ، مخمر ، رزماری ، زعفران ، مریم گلی ، مرزه ، نمک دریایی ، وانیل ، استویا ، شکر ( قهوه ای ، سفید ) ، تمبر هندی ، آویشن ، ترخون

مضر

آسپارتام ، کاراگینان ، پودر فلفل قرمز ، ژلاتین ، MSG ، انواع فلفل ، انواع سرکه ، صمغ گوار

بسیار سودمند

سس خردل ( بدون گندم ، سرکه )

بی اثر

مربا ( از میوه های مجاز ) ، ژله ( از میوه های مجاز ) ، چاشنی ها و ادویه های مخصوص سالاد ( کم چرب و از عناصر مجاز )

مضر

کچاپ ، مایونز ، انواع ترشی ، انواع سبزیجات و میوه

بسیار سودمند

آلوورا* ، یونجه ، بابا آدم ، بابونه ، قاصدک ، سر خار گل ، شنبلیله* ، جنتیانا ، زنجبیل* ، جینسینگ ، زالزالک ، ریحان ، خار مقدس ، جعفری* ، رز هیپ ، جینکو ، نارون لغزنده ، سنبل الطیب

بی اثر

ریشه شیرین بیان* ، رازک ، برگ تمشک* ، مریم گلی ، سنا ، برگ توت فرنگی ، گیاه کیسه کشیش (Shepherd purse ) ، بو مادران ، زیرفون ، توت سفید ، نعناع فلفلی، نعناع ، عرقچین، آویشن

مضر

بلوط ، ریواس ، شبدر قرمز ، کاکل ذرت

بسیار سودمند

قهوه بدون کافئین ، قهوه با کافئین* ، چای سبز*

بی اثر

ندارد

مضر

انواع سودا، چای سیاه ( با کافئین ، بدون کافئین )