بارداری گروه خون AB
1394/02/08 09:35

توصیه های کاهش وزن سالم گروه خون AB


1- مصرف گوشت را کم کرده و تنها از گوشت هایی که سودمند هستند مصرف کنید.

2- به فراوانی از غذاهای تخمیر شده همچون فراورده های لبنی و سویا استفاده نمائید.

3- در رژیم غذایی خود از منابع غنی از اسیدهای چرب مخصوصاً امگا 3 مثل ماهی استفاده کنید.

منوی غذایی 30 روزه گروه خونی AB

4- از سبزیجات و میوه های تازه برای تأمین فیبر به فراوانی استفاده نمائید. این به فرآیند دفع کمک می کند.

5- از محرک هایی همچون الکل ، کافئین و شکر دوری کنید.

سرطان در کمین الکلی ها

6- به ورزش های آرام بخش و آیروبیک های سنگین چند بار در هفته بپردازید.

برگرفته از کتاب : تغذیه مناسب دوران بارداری و سلامت کودک با علم گروه خونی

مطالب مرتبط :

رژیم غذایی گروه خون AB ، قبل ، دوران حاملگی و بعد از آن

توصیه های کاهش وزن سالم گروه خون AB
استراتژی سم زدایی گروه خون AB

توصیه هایی برای مصرف مکمل ها ، قبل از حاملگی گروه خون AB
گیاهان دارویی مفید قبل از بارداری
برنامه ورزشی قبل از حاملگی گروه خون AB
گیاهان و داروهایی که در دوران حاملگی نباید مصرف شوند
تقویت آنزیم های گوارشی در سه ماهه اول بارداری گروه خون AB
خلق و خوی خود را در سه ماه اول بارداری ، کنترل کنید
غذاهای نیروبخش حاملگی گروه خون AB در سه ماه اول
مبارزه با خستگی مفرط در سه ماهه اول گروه خون AB
کنترل ویار در سه ماهه اول بارداری
ویتامین ها و گیاهان دارویی مفید برای سه ماهه اول بارداری
قند خون خود را در سه ماهه دوم بارداری کنترل کنید
از عفونت های مجاری ادراری در سه ماه دوم جلوگیری کنید
سیستم ایمنی خود را در سه ماه دوم ، تقویت کنید
از ترشح زیاد مخاط در سه ماه دوم بارداری ، جلوگیری نمایید
گیاهان دارویی سه ماهه دوم بارداری گروه خون AB
کنترل فشار خون در 3 ماهه سوم بارداری
گیاهان دارویی مفید سه ماهه سوم گروه خون AB
زایمان
هشت استراتژی برای بازگشت به فرم اولیه برای دارنده گروه خون AB
فواید شیردهی برای مادر گروه خون AB
چهار گیاهی که تولید شیر را تقویت می کند
غذاهای مقوی دوران شیردهی گروه خونی AB


نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها :